DIVERSIFICAREA ALIMENTARA

Ce plăcere să înveţe copilul lumea de arome la diversificarea produselor alimentare. 
Cu toate acestea, nu este întotdeauna clar cum şi când să includă alimente în dieta copilului dumneavoastră, mai ales cu atatea informatii in jurul noastru si mai ales cu atatea alergii alimentare . Cam asa arata programul nostru alimentar , structurat intr-un tabel :

Diversificarea produselor alimentare de la 4 luni
făină cereale speciale bebelusi	* 1 lingurita pe lună de vârsta pe zi (maxim = 10 luni, 10 lg)
Un regim alimentar variat de la 5 luni
LEGUME		Fasole, dovlecei, morcovi, dovleac, roşii  La prima aburit şi foarte amestecat în flacon sau lingura.  Pentru a 7 luni, moulines  Aproximativ 1 an, sau aproximativ zdrobit în bucăţi.  Introducere piese Cât de mult? 5 luni: o * cc puţini la 60g, de preferinţă, la prânz.  6 luni: 80 la 120g de 2 ori (la prânz şi seara).  7 luni: de la 150 la 200 g de 2 ori.  8 luni: de la 200 la 250 g la de 2 ori,
FRUCTE		Mere, caise, pere, piersici.La început suc, apoi fierte sau coapte tocate marunt .  Aştept pana la  an pentru fructe de padure Cât de mult? 5-6 luni: o * cc în câteva gustare 60g.  7 luni: 120 g de 2 ori (masa de prânz şi gustare)  9 luni: de 2 ori în 180g (120g şi 60g gustare la prânz).  1 an: fie două borcane 240g sau 2 fructe de padure de 2 ori.
Diversificarea produselor alimentare de la 7 luni
lactate			Iaurt, brânză  de casa 1 iaurt = 125ml lapte  Cât de mult? 7 luni: 1 iaurt mic sau 50g branza in conbinatie cu legume pt masa de prânz.  1 an: 1 iaurt
unt			de casă Cât de mult?  10 - 15 pe zi
Carne şi peşte			Începeţi cu o carne alba (pui, curcan) şi non-gras peşte (unic, sabia, Colin).  Gatiti carne fără grăsime Cât de mult? 7 luni: 15g pentru masa de prânz (aproximativ 2 lingurite)  9 luni: 20g  1 an: 30g  3 ani: 50g
Ou			Cât de mult? 7 luni: ½ gălbenuş de ou tare  9-11 luni: 1 galbenus de ou tare  18 luni: 1ou 2 ani: un ou fiert sau viţel
Bucati de alimente			Începeţi cu cartofi, apoi paste mici, coajă de pâine Aşteptaţi 18 luni de impulsuri (fasole, naut, etc). Cât de mult? 7 luni: de la 25 la 50 de grame de cartofi pentru masa de pranz  8 luni: 100 g de 2 ori (pranz 50g, 50g în seara)  1 an: 150g (100g pentru masa de prânz, în seara 50g)  18 luni: 250g
Un regim alimentar variat de la 18 luni
dulciuri , sucuri				doar cele facute in casa , fara zahar alb