Deliciu cu fructe (4-6 luni)

În această dimineaţă m-am gîndit să pregătesc un mic dejun mai special pt micuţa mea, l-am numit deliciu cu fructe

Ingrediente:

150 ml apă sau lapte (lapte de cereale, formula sau pt bebeluşi mai mari lapte de capră/vacă)

1 lg cu vîrf faină de orez integral

2 caise (am folosit caise din compotul pregătit în vara cu foarte puţin zahăr)

1/2 măr copt

Am pus la fiert apica şi am adăugat faină de orez am amestecat să nu se prindă; l-am fiert cam 4 minute pînă s-a legat bine.

Separat am blenduit caisele şi mărul copt.

Amestecăm fructele cu cereale şi adăugăm un strop de scorţişoară.

Sophia a păpat tot... poftă bună!

Despere beneficiile caiselor puteti citi aici .

Faina de orez integrala  contine -VITAMINE (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, E), aminoacizi, acizi graşi, carbohidraţi, minerale (sodiu, potasiu, magneziu, calciu, mangan, fier, cobalt, cupru, zinc, molibden, fosfor, fluor, iod, bor).

In concluzie acest deliciu cu fructe   reprezinta o masa solida pentru bebelusi aflati la inceputul diversificarii  plina de vitemanine